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オキシポロンにあう食事って?どんな食べ物がいいの?

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オキシポロンにあう食事って?どんな食べ物がいいの?

オキシポロンはタンパク質の合成を促す効果があるので、タンパク質がたくさん取れる食事をおすすめします!

ここではタンパク質が豊富に含まれている食材と100gあたりのタンパク質量を紹介します。

生ハム(24.0g)・鶏ささみ(23.0g)・イワシ丸干し(32.8g)・いくら(32.6g)・焼きたらこ(28.3g)・するめ(69.2g)・卵黄(16.5g)・きな粉(35.5g)・油揚げ(18.6g)・納豆(16.5g)・パルメザンチーズ(44.0g)・脱脂粉乳(34.0g)・プロセスチーズ(22.7g)

意外とタンパク質はどんな食材にも含まれているので、食事だけでもしっかりと量を摂る事ができます

肥満傾向になる人は食事の際のタンパク質過剰摂取が原因の場合も多いんですよ。

 

ではどのくらいのタンパク質量が必要になってくるのでしょうか?

ちなみ成人男性のタンパク質食事摂取推奨量は60g、女性は50gです。

もしトレーニングをするのであれば、体重1kgあたり1.2〜2.0gのタンパク質が必要だといわれています。

私は65kgなので、1日3回の食事で最低でも78.0gはタンパク質が必要になってきます。

そう考えるとちょっと食事だけでは難しくなりますよね。

そんな時にタンパク質を補えるのがプロテインです。

私は食事の後にoxypolonを服用し、トレーニング後にプロテインを飲んでいます。

食事の仕方も変えた方が良いけど、なかなかそこまで気を使えないという方にもプロテインはおすすめです!

oxypolonと食事の後のプロテインで計画的にサイクルを組んで筋トレに励んでいきましょう◎

 

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oxypolonを購入するならオオサカ堂で決まりです

oxypolonは筋肉量増強のステロイド剤の中でもとても効果の高いお薬です。
私はなんとoxypolonを飲み始めて4kg筋肉量が増加!

ちょうどモチベーションが下がっていた時期だったので、とても嬉しかったです。

成功のコツは、サイクルを守ってしっかりとトレーニングを重ねることです。

筋肉がつくと疲れにくくなるのでトレーニングも捗ります◎

ただ長く続けるためにも、きちんとサイクルを守って徐々に体を慣らしながら上限量まで飲むのがコツです。

また、肝臓のケア剤も忘れないようにしてくださいね

oxypolonを買うなら断然オオサカ堂がおすすめです。

オオサカ堂にはoxypolonの効果に関する口コミがたくさん寄せられています。

口コミには効果だけでなくサイクルを公開している方もいるので、サイクルを組む時にはとても参考になります。

ここで紹介したサイクル以外も見たいという方は、ぜひオオサカ堂の口コミをチェックしてみてください。

また、注文からすぐに届くところもオオサカ堂の魅力です。

海外発送だととても時間が掛かりそうだと思いますが、オオサカ堂は基本的に1週間ほどでoxypolonが届きます。

商品がすぐに届きますし、不安な点はカスタマーサポートに連絡すれば丁寧に応えてくれるので安心です!

私も実際にオオサカ堂を利用しましたが、特に問題なく買えました。

購入場所に迷っている方、初めてステロイド剤を購入するという方はぜひオオサカ堂を利用してみてください◎

 

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